「 梅干し 」 の情報 

食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:ササミの梅シソ巻】 ササミを観音開きにして、叩いた梅干しとシソをまんべんなく広げて、クルクルと

食材としては酒粕や甘酒、梅干しなどもおすすめ」。 薬膳の考えに沿った季節ごとの食材を。 薬膳では、季節の食材には体の働きを調整する

改善のためには、気の巡りをよくする食材を取り入れることが大切です。 おすすめは梅干し。気の流れをつかさどる臓器「肝」の働きを高めるとともに

梅の効果を高めるとっておきレシピ5月8日、健康食材として知られる梅干しを使用するレシピが掲載されている単行本『やせる！血圧、血糖値が

そこで納豆にプラスしたいおすすめの食材は、梅干しや大根おろしです。これらを混ぜると、においが軽減されるのでつわりの時期でも食べやすく

ちょい足し食材」とは、梅干しやふりかけ、佃煮、海苔、キムチ、納豆などなど、いわゆる「ご飯のお供」です。 食事量を増やすためには、品数を