KURAGE online | 食材 の情報 > 現代人が不足しがちな を補う!シンプルな「献立の考え方」をご紹介 投稿日:2021年3月6日 食材を3つのカテゴリーに分けてみよう. 簡単にバランスが良くなる献立を考えるには、食材を「主食」「主菜」「副菜」の3つの 3つ28カテゴリー2バランス47主菜15主食14副菜16献立79食材6601 続きを確認する