今こそ知りたい！免疫力を高めるおすすめ食材＆鍋レシピで冬を乗り切ろう

健康のために積極的に摂取したいおすすめ食材. まいたけ、えのき、きくらげ、エリンギなどのきのこ類. きのこは不足しがちな食物繊維やビタミン、