焼かずに食べる「ロースイーツ」 食材の酵素を豊富に摂取

食材自体が酵素を持っていれば、体内の酵素を使わずに自分で消化できる。その分、代謝酵素がうまく働き、体調がよくなるというわけだ。 今回紹介し