「 2026年08月 」 の情報
ベトナム・中国料理交流会2026 - Vietnam.vn
2026/8/8
味噌汁に入れて食べるだけ…医師が｢血糖値スパイクを抑える｣という冷蔵庫に常備したい食材
2026/8/8
本稿は、池谷敏郎『血管の専門医が30年間欠かさない すごい習慣』（エクスナレッジ）の一部を再編集したものです。 血管を守るためには、糖質の量を控える
味噌汁に入れて食べるだけ…医師が｢血糖値スパイクを抑える｣という冷蔵庫に常備したい食材
2026/8/8
の吸収をブロックしてくれる食物繊維を豊富に含む食材がある。毎日の味噌汁やスープにはもちろん、みじん切りにしてハンバーグやつくねに練り込むと、独特の
味噌汁に入れて食べるだけ…医師が｢血糖値スパイクを抑える｣という冷蔵庫に常備したい食材
2026/8/8
... 食材がある。毎日の味噌汁やスープにはもちろん、みじん切りにしてハンバーグやつくねに練り込むと、. 続きを読む. ライフトピックス. 糖の吸収をブロックする
味噌汁に入れて食べるだけ…医師が｢血糖値スパイクを抑える｣という冷蔵庫に常備したい食材
2026/8/8
医師の池谷敏郎さんは「血糖値スパイク対策の心強いパートナーとして、低糖質・低カロリーで糖の吸収をブロックしてくれる食物繊維を豊富に含む食材がある。
＜アボカド編＞三大チャージ食材で夏を乗り切る！ たまご・アボカド・豆腐のっけワンプレート
2026/8/8
夏の栄養チャージにアボカドを活用したレシピをananが特集した。田村つぼみ氏監修のもと、不足栄養素をちょい足しする工夫が紹介された。