「 糖質食材 」 の情報 

近年、“エネルギー源になるが太りにくい糖質食材”として見直されているという。詳しく紹介していこう。 食物繊維とでんぷんが有用菌のエサになる. サツマイモの

バターコーン 食物繊維は多いものの、トウモロコシが高糖質食材なので控えたいメニュー。 ×モロキュウ キュウリは低糖質食材でも、梅肉がついて