KURAGE online | 食材 の情報 > 妊娠初期 「 妊娠初期 」 の情報 妊婦さんの貧血対策!鉄を補給できるおすすめの食材12選 2021/4/19 2倍, 妊娠初期, 工夫, 推奨量, 鉄, 鉄補給, 食べ物, 食材 妊娠初期に比べると、鉄の推奨量は2倍に。食べ物から鉄をしっかり補うためには、工夫が必要な量です。 鉄補給ができる食材は?