KURAGE online | 食材 の情報 > 妊婦さんの貧血対策!鉄を補給できるおすすめの食材12選 投稿日:2021年4月19日 妊娠初期に比べると、鉄の推奨量は2倍に。食べ物から鉄をしっかり補うためには、工夫が必要な量です。 鉄補給ができる食材は? 2倍3妊娠初期1工夫42推奨量1鉄9鉄補給1食べ物46食材6601 続きを確認する