KURAGE online ｜ 食材 の情報 > 使用前 「 使用前 」 の情報 骨を強くする洋風献立づくりのコツとレシピ。 2021/4/3 ごはん, 主食, 使用前, 含有量, 天, 食材, 骨強化 骨強化のために積極的に摂りたい食材です。そのまま使ってもいいけれど、使用前に天日干ししておくと含有量が増えることに。 ＜主食＞ごはん.
