「 代謝 」 の情報 

鍋を食べると身体がポカポカとしてきますが、これは間違いなく代謝が上昇している証。これまでに紹介した生姜や唐辛子など、代謝アップ食材をプラスすればさらに

なんでも、酵素の含有量が野菜と果物の中で一番多いとか。酵素には、消化・代謝をアップして免疫力を高める働きがあるため、最近はこの食材が注目されているよう

低糖質の食材、代謝を上げるタンパク質、胃腸に働きかける食物繊維の豊富な食材を使用することで、やせやすい体作りをサポートする。 シリーズ

【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 80 代謝、落ちていませんか？ 最近、食べる量を減らしても水を飲んだだけでも太る