「 スプラウト 」 の情報 

脇役になりがちな食材ですが、栄養価と効能は大変優れています。彩り・食感・辛み成分など、さまざまなスプラウトを楽しんでみましょう。

食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:ブロッコリースプラウトのサラダ】 スプラウトは新芽という意味ですが、その中でもブロッコリーの