【食材別】ダイエットに役立つ「スープレシピ15選」食べて健康的に減量しよう！

アサリは低カロリーでありながら、亜鉛、鉄分、ビタミンB12といった栄養素を含んだダイエットにおすすめの食材。そんなアサリに食物繊維が豊富なオクラを関連キーワードはありません