「たっぷり食べるなら夕食より朝食のほうがいい」便秘を改善する"ある食材" - Yahoo!ファイナンス

また、イヌリンは菊芋やゴボウなどに豊富に含まれているので、食材から摂ることも可能ですが、イヌリン自体は工業的に作ることもできます。一方、非常に多くの