「たっぷり食べるなら夕食より朝食のほうがいい」便秘を改善する"ある食材" - Yahoo!ニュース

難消化性デキストリンは腸内細菌叢を変化させる 腸内細菌に影響を及ぼす食材は多く知られています。その一つである水溶性食物繊維はプレバイオティクス関連キーワードはありません