ヘルシーな「玄米」の美味しい食べ方は？炊き方のコツと注意点

外食に行きづらく自炊が見直されている今、楽しく美味しく菜食を取り入れるための知識やコツ、ポイントをシェア。今回は、ヘルシー食材の「玄米」