年末の暴飲暴食→正月太り… 代謝アップ食材＆食事術 管理栄養士に聞いた | オトナンサー

代謝を上げるために意識したい栄養素や食材を教えてください。 新谷さん「まずは、糖質をエネルギーに変えるのに不可欠なビタミンB1は、ぜひ意識してとりたい関連キーワードはありません