イチローが教えを請うた栄養学のエキスパートが語る“勝つための食事”「食品は7色に分類すると ...

... 食材は7色に分類すると栄養バランスよく摂れる. ○試合直前の食事は「ウォーミングアップ前」に摂る 吸収が良い温かい炭水化物として「うどん」を坂元さんは関連キーワードはありません