「 2024年10月08日 」 の情報 

睡眠の質を高めるために、摂取を避けるべきものは何か。日本睡眠学会理事で医師の櫻井武さんは「カフェインの覚醒作用は4時間といわれ、摂取すると眠りを

【問題】痛風やその背景にある高尿酸血症は、尿酸値を上げる「プリン体」の過剰摂取が要因の1つです。以下、食材・食品のプリン体含有量について、間違って