「 身体づくり 」 の情報 

栄養価の高さや、疲労回復効果が期待できる食材や調理法などを学び、自身の身体づくりの参考にしています。 ＜過去の料理テーマ＞ １. 安さに加え

季節や体調にあった身近な食材を献立に取り入れた「薬膳レシピ」で心身の不調を解消し、健やかな身体づくりを支援します。 「薬膳」は、薬も元を