「 腹持ち 」 の情報 

また、血糖値を上げにくい食材も、緩やかにエネルギーを放つため、腹持ちが良いといわれています。 満腹感を得られつつ、美容にも効果的な食材をご紹介します。

今回のシェイク1杯分で約10gのタンパク質が摂取でき、腹持ちも良い。 添加物や市販の粉を使用することに抵抗がある方、可能な限り食材から