「 生活習慣 」 の情報 

秋冬は、1日の気温差が大きく肩こりがひどくなりやすい季節。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事の内容や生活習慣で、肩こりを

では、抜け毛対策をするにはどうすればよいのでしょうか。基本的には食生活や生活習慣を正すことがよいといわれますが、他に食材に注目する方法も

旬の食材で簡単に作れる健康料理もご紹介。さらに、今とくに気をつけたいのが免疫力の低下。そのおもな原因はストレスと生活習慣だった...