KURAGE online | 食材 の情報 > 森さん 「 森さん 」 の情報 「減らす」より「補う」が正解 ダイエットの9カ条 2020/12/18 カロリー制限, マゴワヤサシイ食材, 体脂肪, 和食, 報告, 多い食材, 実際, 森さん, 豆, 食事 森さんは和食に多い食材、マゴワヤサシイ食材を積極的にとることを薦める。実際、カロリー制限せず、食事に豆を足して体脂肪が減った報告もある