KURAGE online | 食材 の情報 > 「減らす」より「補う」が正解 ダイエットの9カ条 投稿日:2020年12月18日 森さんは和食に多い食材、マゴワヤサシイ食材を積極的にとることを薦める。実際、カロリー制限せず、食事に豆を足して体脂肪が減った報告もある カロリー制限1マゴワヤサシイ食材1体脂肪1和食49報告6多い食材17実際41森さん1豆9食事178 続きを確認する