KURAGE online | 食材 の情報 > 棗 「 棗 」 の情報 春のストレス解消に取り入れたい食材とは? 2021/5/17 なつめ, 全身, 棗, 気, 玉ねぎ, 肝, 食材 全身の気の巡りは「肝」の働きによって行われるため、これを養う食材を取り入れるのが推奨されています。 例えば、棗(なつめ)や玉ねぎ。棗は、