KURAGE online | 食材 の情報 > 多い 「 多い 」 の情報 “材料3つだけ”で満腹ヘルシーレシピ /ぐっち夫婦 | マイナビニュース 2021/12/27 しょうゆ, ニラ, レシピ, 卵, 多い, 調味料, 豆腐, 食材, 鶏がらスープ, 2つ 豆腐、卵、ニラ、今回のレシピで使う食材はこれだけ! 調味料も、ストックしてあることの多い、鶏がらスープとしょうゆの、なんと2つだけ、です。