KURAGE online | 食材 の情報 > 一株 「 一株 」 の情報 スタミナ食材 「にら」の栄養を生かしたレシピ【管理栄養士が教える減塩レシピ】 2021/4/26 10回以上, にら, ほか, スタミナ食材, 一株, 強い野菜, 殺菌効果, 生命力, 食欲増進効果 スタミナ食材として知られているにらは、一株から10回以上収穫できる、生命力の強い野菜です。 独特の香りは殺菌効果や食欲増進効果があるほか、