「 ルッコラ 」 の情報 

さらに、滞った気の流れをスムーズにする食材を。こちらはセロリ、三つ葉、ハーブ類が役立ちます。 □ストレス耳鳴り改善薬膳レシピ イカとルッコラのサラダ

おすすめ組み合わせ食材は、キャベツ、山菜、きくらげ、クレソン、ルッコラ、春菊、さやえんどう、タケノコ、タマネギ、ニラ、イチゴ、