KURAGE online | 食材 の情報 > こんにゃく自体 「 こんにゃく自体 」 の情報 手軽さがうれしい! ダイエット中におすすめのコンビニおやつ5品【管理栄養士が厳選】 2021/3/7 58kcal, おやつ, こんにゃく自体, カロリー, スナック, ヘルシー。1袋あたり, 低カロリー食材 こんにゃく自体が低カロリー食材なので、こんにゃくを使ったおやつはもちろんヘルシー。1袋あたりのカロリーが58kcalと、他のスナックと比べると