KURAGE online ｜ 食材 の情報 > えのきたけ 「 えのきたけ 」 の情報 【台湾男子指南】低カロリー食材を使いレンジで簡単瞬速小鉢 「じゃことえのきの煮あえ」 2021/11/24 えのきたけ, ちりめんじゃこ, フォーク, ボウル, ラップ, レンジ用, 作り方, 根元, Ａ 【作り方】（１）えのきたけは根元を切り落とし、ほぐす。フォークを使うとほぐしやすい（２）レンジ用のボウルに（１）、ちりめんじゃこ、Ａを入れラップを
