火を使わずにレンチンで完成…鶏のささみ肉を【アレ】で和えるだけ「あと1品」ほしいときに ...

食材によっては、茹でるよりも電子レンジで加熱した方が栄養価の流出を防ぐことができます。 □とりごぼうと豆苗のごま和え食物繊維たっぷりのごぼうと栄養価の関連キーワードはありません