血管年齢を若返らせる食事法！健康にいい食材・控えるべき食材をチェック【医師が解説】

「血管をしなやかにする横綱級の食材は魚。EPAが血栓を防ぎ、血管の炎症を抑え、血管を若返らせます。魚が苦手なら同様の働きをするオメガ3系の植物油も関連キーワードはありません