体調をおだやかに整えてくれる。カラダにうれしいハーブと食材。 - E・レシピ

実は食べ物の中にも、女性ホルモン由来の不調に効果があるものがたくさんあります。不調に対するセルフケアの一環として、日々の食事に積極的に取り入れて関連キーワードはありません