今こそセロトニンを増やす! 疲労や不安感「正月ボケを吹き飛ばす」簡単な方法 #142 - ananweb

【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. ... そこで、食物繊維とビタミンDを同時にとることができる優秀食材がキクラゲです。