KURAGE online | 食材 の情報 > 寒い季節の過ごし方で「代謝」が変わる。いま取り入れたい食材は? | MYLOHAS 投稿日:2021年11月19日 日常ではできるだけ「動く、歩く」を意識してほしいと水谷さん。暖房の効いた部屋で過ごしてばかりいるのは逆効果です。 2.代謝アップに役立つ食材を取り入れる. MYLOHAS 日常1代謝アップ1暖房2水谷さん1逆効果1部屋8食材6601 続きを確認する