良いことづくしの腸活で健康になろう！やり方からおすすめ食材まで徹底解説

ただし注意してほしいことは、ひたすらに善玉菌を増やす食材ばかりを摂取すればいいのではなく、基本は栄養バランスのとれた食事を心がけま関連キーワードはありません