「最高のみそ汁」、話題の腸活法で考えた簡単5秘訣 - ニュース・コラム - Yahoo!ファイナンス

【2】「ファストの食材」は入れない そもそも「アダムスキー式腸活法」とは、食べ物を「腸を通過するのが速い食品(ファスト)」と「遅い食品(スロー)」に分け、スピードの