更年期や産後、ストレス過多による「抜け毛」にはこんな食材を取り入れてみて！

黒ゴマは血液サラサラ効果があるといわれているので、髪にもいい影響があるようですね。 あずきも黒ゴマも取り入れやすい食材なので、更年期には