＜茨食健美 大和沙織のこだわりレシピ＞枝豆餃子 おかずで夏バテ防止を

餃子に入れる豚肉も炭水化物の消化を助けるビタミンＢ群が豊富です。炭水化物を多く取るとその分必要量も増え、夏場は特に積極的に取りたい食材。