腸活の新常識は「食べ合わせ」 トマトとパスタ、牛乳とコーヒーなぜNG？

腸の不調は、消化スピードや腸での滞在時間に違いがある食材をいっしょに食べてしまうことが原因 ○消化の速い食材と、消化の遅い食材をきっちり関連キーワードはありません