春は目が疲れやすい。「にんじん」で疲れ目対策ができるって知ってた？

【体にやさしい「いたわりごはん」 Vol.6】今日はなんだかちょっぴりしんどい……そんな日は、体にやさしいごはんでパワーチャージ！ 身近な食材で