牡蠣に含まれる栄養素と効能は？保存方法や上手な食べ方まで徹底解説！

古くから滋養強壮の食材とされていて、力を蓄えてパワーの源になるグリコーゲンだけでなく、アミノ酸の一種であるタウリンや、亜鉛などのミネラル関連キーワードはありません