キクラゲは骨折・がん・感染症予防に役立つ夕食向けの食材

特に不溶性食物繊維が多いので整腸作用が見込め、急激な血糖値の上昇を抑えてくれるので夕食向きの食材ですね！ また欠乏すると骨折リスクが３．２関連キーワードはありません