【TVで注目】疲れが取れる食事って? 「疲れたとき」に食べるべき疲労回復フード

牛肉は、『肝血』を補う食材です。脂身の多いお肉は消化に負担がかかるので、赤身のお肉を選ぶようにしましょう。必須アミノ酸もバランスよく含ま関連キーワードはありません