夏の食生活が招く「秋バテ」に注意 疲れた胃腸整える“コンビニ食材”を管理栄養士が解説

併せて、代謝をサポートするビタミンB群が含まれるカボチャやアボカド、カツオ、玄米などを組み合わせるとよいでしょう。 ちなみに『体を温める』食材の代名詞関連キーワードはありません