KURAGE online | 食材 の情報 > 【解説】“食べる紫外線対策”にオススメの食材は「トマトとナス」 「ほうれん草と卵」は“天然の ... 投稿日:2026年6月23日 【解説】“食べる紫外線対策”にオススメの食材は「トマトとナス」 「ほうれん草と卵」は“天然のサングラス”とも 管理栄養士・菊池真由子氏がイチオシレシピも関連キーワードはありません 続きを確認する