《NHKドラマで薬膳考証》漢方の専門家・鈴木養平氏が説く“春の解毒”「春バテは“陰”の冬から“陽 ...

... 食材を摂ることを心がければいいのです」 大切なのは、食材の効能を理解し、体質や体調に合った食材を選ぶこと。これだけで、普段の料理が手軽に薬膳になる関連キーワードはありません