風邪かも…」と思った“その一瞬”が分かれ道！管理栄養士が本当に食べている5つの予防メニュー

体を温める食材は、ショウガ、ねぎ、にんにく、ニラ、唐辛子、みそ、納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品など。 温かい汁物、鍋、スープ、煮込み料理関連キーワードはありません