薬膳師が常備している「推し食材」とは？ 風邪予防の朝晩ルーティンも紹介 - Yahoo!ニュース

... 食材選びをした料理』のことです。栄養素の名前を覚えるとか、どの食材を何グラム摂りましょう、といった難しい話はないんですよ。風邪気味ならコレ、元気が関連キーワードはありません