卵より優秀？ タンパク質を多く含む食材9選 - Vogue Japan

卵だけじゃない。タンパク質が効率的に摂れる食材 100グラム（大きめの卵2つほど）あたり約12グラムのタンパク質を含む卵は、確かに優秀なタンパク源であると関連キーワードはありません