ささみは低カロリー・低糖質でダイエットに最適！おすすめレシピも紹介

値段もお手頃でお財布にも優しい万能選手のうえ、栄養面にも優れた食材なんですよ。高たんぱくでダイエットや筋肉作りにも効果的な役割をはたす